טיפים שכדאי לדעת על הגנה על חיידקים במהלך התפרצות זיהום של NovelCoronavirus

מומחים למניעת בריאות ומגיפות מדגישים כי המסלולים העיקריים להעברת דלקת ריאות של זיהומי וירוס NovelCoronavia שניתן לזהות כיום הם העברה ישירה, העברת אירוסול והעברת מגע.
אז מה זה התפשטות ישירה?
ההעברה הישירה כביכול מתייחסת למטופל להתעטש, שיעול, טיפות דיבור, גז מונשם קרוב לשאיפה ישירה של הזיהום, כך שחבישת מסכה יכולה למעשה למנוע העברה ישירה.
עם זאת, הפה עצמו הוא מקום טבעי לחיידקים לחיות בו, אל שימו לב להיגיינת הפה, שאריות מזון לאחר ארוחת הערב יוססו בפה בטמפרטורה גבוהה, שיעול, טיפות דיבור, גז נשיפה יישא גם מספר רב של בַּקטֶרִיָה.
איזו שיטה יכולה לרסן את צמיחת החיידקים של דרכי הפה, לשמור על ניקיון ורטיבות חלל הפה?
במהלך התפרצות הדבר הראשון שאנו עושים כשאנחנו באים במגע עם אוויר מזוהם הוא לחטא אותו באופן מיידי. כנ"ל לגבי הפה, שזקוק לניקוי והגנה שוטפים.
שטפו ידיים בתדירות גבוהה: ידיים רטובות, סחטו את חיטוי הידיים, שפשפו הרבה קצף, ציפורניים, פה נמר, את גב היד לשפשף שוב ושוב.
אוכל וטיולים: לא לאכול אוכל גולמי. יש לבשל מרכיבי בשר. תאכל יותר ירקות. ומאזן תזונה חשוב מאוד.
חיטוי אלכוהול: לאחר חזרתם הביתה, יש להשתמש בחיטוי אלכוהול בטלפון הנייד, במפתחות ובמוצרי נשיאה אחרים.
לפני ההתפרצות אל תיבהלו, היגיינה אישית טובה, שמרו היטב על עצמכם ועל יקיריהם יותר אכפתיות. לשרוד את המגיפה, העתיד כבר כאן.
נקודות עיקריות להגנה עצמית:
1. ללבוש מסכה ביציאה.
2, אל תלך למקומות צפופים, אם אתה צריך ללכת, בנוסף ללבוש הגנה מפני מסיכה, נסה לא להתמודד עם אנשים, הימנע משיעול, קניונים וסופרמרקטים נשארים קצרים ככל האפשר,
3. שטפו את הידיים ואת הפנים לפני שאתם חוזרים הביתה. חיטוי ידיים או חיטוי ידיים או מים וסבון, אל תיגע באף שלך,
4. שפר את החסינות והימנע מללכת למקומות צפופים וסגורים. חיזוק פעילות גופנית, עבודה קבועה ומנוחה ושיפור חסינות הם אמצעים חשובים להימנע מהידבקות.
5. אל תשתמש בידיים שלך כדי לכסות את העיטוש או השיעול שלך;
כיצד למנוע הידבקות ב- NovelCoronavirus?
כדי למנוע זיהום של NovelCoronavirus, יש לנקוט בצעדים הבאים:
הימנע מללכת לאזורים בסיכון גבוה
הימנע מאזורים צפופים. הימנע ממקומות ציבוריים סגורים וחסרי אוויר ומקומות הומי אדם, במיוחד ילדים, קשישים ואנשים עם מערכת חיסון מוחלשת. זכור ללבוש מסכה כשאתה יוצא.
שפר את אוורור החלונות. הבית צריך לפתוח חלון פרק זמן מאוורר מדי יום. לחזק את זרם האוויר, יכול למנוע זיהום בדרכי הנשימה ביעילות.
שימו לב להיגיינה האישית. שטפו ידיים בתדירות גבוהה, בעזרת סבון ומים זורמים או מחטא ידיים. כסה את הפה והאף ברקמה או במרפק כשאתה מתעטש או משתעל, לא בידיים.
התבוננות וטיפול בזמן. אם יש חום (במיוחד חום גבוה), שיעול, קוצר נשימה ותסמינים אחרים של דלקת בדרכי הנשימה, עליך ללבוש מסיכה ולפנות לייעוץ רפואי.

עוד על:ערכת SARS-CoV-2 IgG / IgM