תרופות משלימות לדיכאון קל ולתסמונת קדם וסתית

מכיוון שמוצרים "אלטרנטיביים" או משלימים רבים נחשבים לצורה עדינה יותר של תרופות, אנשים בוחרים להשתמש בהם. המכון הגרמני לאיכות ויעילות בתחום הבריאות ניתח כעת את המחקרים האחרונים על כמה מוצרים ושחרר את התוצאות יחד עם מדריך לצרכנים. למשל, wort St. John's (hypericum) יכול לעזור להקל על דיכאון קל, אבל זה לא עוזר לדיכאון חמור. זה גם כנראה לא יכול לעזור בתסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS). עם זאת, סידן וויטמין B6 (פירידוקסין) עשויים לסייע בהקלה על תסמונת קדם וסתית. מצד שני, לא הוכח כי שמן נר הלילה עוזר. על פי המכון, תוצאות מחקריות סותרות בשנים האחרונות גרמו לבלבול ולמחלוקת בנוגע לווורט סנט ג'ון. היא הסיקה כי זה בין היתר בגלל שההשפעות משתנות ממוצר למוצר, וההשפעה תלויה וכן במידת הדיכאון הקשה.